dezvoltare musculara cresterea masei musculare exercitii forta cele mai bune exercitii pentru masa musculara

Cele mai bune exercitii pentru masa musculara si cresterea fortei…
Atat mentinerea indelungata a aceluiasi program cat si folosirea indelungata a greutatilor maximale, din dorinta de a stimula la maxim dezvolatarea musculaturii, au efecte negative, mai devreme sau mai tarziu. Prin urmare in extrasezon se vor alterna chiar si obiectivele de dezvoltare a fortei si a masei musculare.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)