Nucleul este centrul sintezei proteinelor in celulele din intregul organism. Celulele muschiilor scheletici sunt unice deoarece contin mai mult de un nucleu. Celulele musculare cresc numarul de nuclee celulare prin generarea Arnold Schwarzenegger antrenamentunor celule satelit, ca raspuns la distrugerea provocata de antrenamentul cu greutati. Acest proces creste capacitatea de hipertrofie  musculara si ajuta muschii antrenati sa-si mentina mai usor dimensiunile. Un studiu pe cobai, efectuat de cercetatorii de la Juntendo University din Japonia, a aratat ca antrenamentul de rezistenta sustine cresterea celulelor satelit din muschi fara sa creasca dimensiunea celulei musculare. Probabil ca noile celule satelit stimuleaza  cresterea mitocondrilor din celulele musculare  si ajuta muschiul sa se refaca. O concluzie interesanta este ca antrenamentul de rezistenta ar putea creste capacitatea de hipertrofie a muschiilor daca sportivii fac ulterior un antrenament cu greutati, sporesc consumul de proteine si proceseaza o cantitate adecvata de hormoni anabolizanti.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)