Culturism & Fitness

Test: Antrenamentul pentru spate

test privind antrenamentul spatelui

Incearca sa raspunzi corect la urmatoarele intrebari, al caror subiect principal citeste tot articolul…


Cum determin numarul corect de serii

nr ideal de serii intr-un antrenament

Una din cele mai frecvente intrebari pe care le aud e cea legata de numarul citeste tot articolul…




Antrenament cu dureri?

dureri mana in timpul exercitiilor

Pentru multi sportivi, incheieturile mainii pot deveni o problema dificila. citeste tot articolul…


Masa dupa antrenament

ce sa mananci dupa programul de exercitii

Momentul zilei in care mananci proteine si carbohidrati e un factor important  citeste tot articolul…


Ce trebuie sa stii despre alimentatie

ce alimente trebuie sa consume o persoana ce face culturism

Zicala „esti ceea ce mananci” nu a fost niciodata mai adevarata ca in  citeste tot articolul…


Phil Heath castiga Mr. Olympia 2012

Asa cum ne asteptam cu totii, Phil „The Gift” Heath reuseste sa castige si in acest an titlul de Mr. Olympia, al doilea ca numar. citeste tot articolul…




Copyright: VitaClub 2014
VitaClub Blog | Powered by VitaClub