zincCasanova obisnuia sa consume 70 de stridii zilnic- sunt alimentele cu cel mai mare continut  de zinc si un adevarat afrodisiac. Zincul este foarte important pentru mentinerea sanatoasa a aparatului reproducator, atat la barbati cat si la femei. Zincul asigura dezvoltarea normala a glandelor sexuale, in special a prostatei.

Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor cat si a parului intra tot sub incidenta acestui mineral. Aportul zilnic de zinc recomandat adultilor este de 15 mg.

Stridiile, pestele, molustele, fasolea verde, ouale, laptele degresat, arahidele, mustarul dulce, nucile si spanacul se numara printre alimentele bogate in zinc.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)