Tag: aminoacizi esentiali

Aminoacizii cu lanturi ramificate previn catabolismul

aminoacizi  bcaaIn timpul exercitiilor  de culturism au loc fenomene ce sustin nasterea si distrugerea tesutului muscular.   Se inregistreaza o crestere a masei musculare numai atunci cand procesele de sinteza a  proteinelor le domina pe cele catabolice. E crucial sa se ajunga la un echilibru intre timpul acordat exercitiilor fizice si timpul de odihna. Un alt element foarte important pentru dezvoltarea masei musculare il constituie alimentatia. Sunt o serie de aminoacizi cu lanturi ramificate, cum ar fi valina, izoleucina si leucina, care au un rol foarte important in anabolism  si pentru buna functionare a sistemului imunitar. Cu cat intensitatea exercitiilor si durata acestora creste, cu atat corpul are nevoie de mai multi aminoacizi.

S-a demonstrat ca daca se utilizeaza un produs pe baza de aminoacizi cu lanturi ramificate in timpul antrenamentelor de rezistenta medie, acestia pot duce la stoparea catabolismului. Celor ce practica culturismul le este recomandat sa foloseasca produse cu aminoacizi cu lanturi ramificate  pentru ca acestia au capacitatea de a maximiza dezvolatarea masei musculare si sinteza proteinelor.


N-carbamylglutamate sustine anabolismul muscular

Dupa cum probabil stiti, arginina e un aminoacid esential. Pe langa celelalte  functii fiziologice foarte importante, culturistii folosesc arginina pentru ca aceasta poate determina cresterea nivelului hormonului de crestere  si a suplimente cu arginina culturismsintezei oxidului nitric. Multe persoane nu cunosc faptul ca, arginina administrata  pe cale orala are efecte destul de slabe si pe langa toate astea, unele persoane au semnalat probleme gastrointestinale.

In cadrul unui studiu, cercetatorii americani au folosit un activator al sintezei de arginina( N-carbamylglutamate sau NCG)) si au constatat ca hamsterii caroara li s-a administrat NCG au prezentat o marire a masei corporale cu 29%,   spre deosebire de grupul de control, pe o perioada de o saptamana.

Hamsterii carora li s-a adminstrat NCG au prezentat o concentratie mai mare de arginina in sange  si de HC(hormon de crestere) fata de celalalt grup.

Initiatorii studiului au ajuns la concluzia ca suplimentarea orala cu N-carbamylglutamate produce cresterea  concentratiei de arginina din sange si a hormonului de crestere, ceea ce atrage dupa sine maximizarea ratei de crestere si a anabolismului proteinelor musculare. Nu stim insa daca aceste rezultate pot fi aplicate si in cazul oamenilor.


Copyright: VitaClub 2018
VitaClub Blog | Powered by VitaClub