Tag: atac cardiac

Beneficiile antrenamentului de forta asupra sistemului circulator la varstnici

Pe masura ce imbatranim creste si tensiunea, aceasta fiind strans legata de Sindromul Metabolic care cuprinde un nr destul de mare de simptome, dintre care  cel mai  bun antrenament de forta in culturismamintim: colesterolul si rezistenta la insulina crescute, marirea depozitelor de grasime de pe abdomen,etc. Astfel de simptome pot duce la aparitia diferitor boli si afectiuni precum infarct, atac cardiac si unele forme de cancer.

Pentru a diminua astfel riscul aparitiei simptomelor ce sunt  incluse in Sindromul Metabolic, ne este recomandat sa facem exercitii fizice regulat, deoarece acestea pot sustine sanatatea metabolica.

Oamenii de stiinta englezi au constatat  ca 13 saptamani de antrenament de forta excentric, au ca efect scaderea tensiunii  si marirea fortei musculare la persoanele masculine de peste 60 de ani.

Din pacate nu putem fi siguri de veridicitatea acestui studiu, deoarece acesta a fost efectuat pe un numar restrans de subiecti si nu a existat un grup de control, deci prin urmare rezultatele nu pot fi aplicate pentru toata persoanele.

 


Obezitatea sporeste riscul de accidente rutiere mortale

Multi dintre noi atunci cand auzim de America, primul lucru care ne vine in Accidente automobilistice rutiere minte sunt fast-food-urile, si asta datorita faptului ca mai mult de 60% dintre americani sunt supraponderali, iar 30% obezi. Dupa cum multi probabil cunosc, obezitatea duce la cresterea riscului de atac cardiac,  afectiuni ale ficatului,rinichilor,  si vezicii biliare. Cu toate astea, persoanele obeze obtin venituri mai mici, fac obiectul discriminarii, si in cele mai multe cazuri sunt considerate neatractive din punct de vedere fizic.Ca si cand toate aceste lucruri nu ar fi de ajuns, ele prezinta un risc marit de a-si pierde viata in accidente rutiere.

In urma unui studiu efectuat de catre oamenii de stiinta de la Colegiul Medical din Wisconsin,  s-a descoperit ca barbatii obezi prezinta un risc mult mai mare de deces in timpul accidentelor rutiere citeste tot articolul…


Efectele alcoolului asupra creierului

Unele studii au aratat ca daca e consumat cu moderatie, alcoolul poate dezalcoolizare consum de alcoolreduce riscul producerii unui atac cardiac, infarct, si in cel mai rau caz, deces prematur. Consumul excesiv e o alta poveste. Dupa cum multi dintre noi  stiu, consumul excesiv de alcool destrama casnicii si cariere si reprezinta una din cauzele violentei casnice, si care in cele mai grave cazuri se soldeaza cu accidente mortale.

De asemenea, alcoolul  provoaca deshidratare, precum si micsorarea creierului si diminuarea capacitatii acestuia  de a  functiona in parametrii normali. Cei care abuzeaza de alcool, sufera de declin cognitiv, care are ca efect deteriorarea gandirii rationale, a memoriei, a organizarii si a capacitatii de invatare.

Apeland la magnetorezonanta, cercetatorii europeni au demonstrat ca persoanele care renunta la alcool inregistreaza o activitate imbunatatita a substantelor cheie de la nivelul creierului. Rezultatele testelor de abilitati cognitive, memorie, rezolvarii de probleme si a capacitatii organizationale se imbunatatesc intr-un timp relativ scurt, daca persoana respectiva nu a mai consumat alcool de cel putin 2 luni, de unde tragem concluzia ca, creierul, in special materia alba, prezinta o capacitate de regenerare remarcabila.


Copyright: VitaClub 2018
VitaClub Blog | Powered by VitaClub