Tag: cafea

Ceaiul la doza…

Ceaiul este sanatate  in forma lichida, cu exceptia cazurilor cand este imbuteliat ceaiul sanatate in forma lichidain doze metalice. Un studiu al Universitatii din Maryland arata ca acest tip de ceai erodeaza smaltul dintilor mai temeinic decat orice bautura. Cercetarea a decurs destul de simplu: monstre de smalt sanatos au fost supuse atacului a 15 dintre cele mai populare lichide racoritoare(inclusiv  Pepsi si Coca Cola).

Concluzia testelor a fost clara: ceaiul la cutie distruge stratul protector al danturii de 3 ori mai repede decat produsele gen „cola” si de 30 de ori mai repede decat ceaiul si cafeaua obisnuita. Autorul studiului, dr. Anthony von Fraunhofer, considera ca aditivii din doza  (precum acidul malic si cel tartric) sunt cei mai mari dusmani ai smaltului dentar. Daca vrei neaparat sa sorbi dintr-o doza, ai grija sa mananci ceva inainte pentru ca alimentele reduc efectul de erodare.


Fa-ti upgrade la memorie

Cafeluta „din partea firmei” ar putea sa devina obligatorie la fiecare loc de munca unde se doreste sa existe angajati mai productivi si mai creativi-cercetatorii au descoperit ca intr-adevar, cinsumul unei cesti de cafea bea-ti cafeaua la serviciustimuleaza pozitiv activitatea cerebrala. Oamenii de stiinta de la Antipozi au analizat procesele din creierul unui grup de barbati dupa ce aceia au ingurgitat fie 100 mg de cofeina- o cantitate aproximativ egala, ce cea dintr-o ceasca de cafea-, fie placebo. Rezultatul testelor  au aratat ca subiectii  care consumasera cofeina au inregistrat  o activitate crescuta in zonele cerebrale responsabile cu memoria pe termen scurt, atentia si concentrarea. Exista insa o limita de timp: efectele cofeinei incep sa se estompeze dupa cca. 45 de minute…


Cofeina atenueaza durerea musculara in timpul exercitiilor fizice

De rezistenta la durere in timpul exercitiilor fizice depinde adesea victoria sau infrangerea intr-o competitie sau obtinerea unor rezultate din ce in ce mai bune la antrenamente. Conform unui studiu efectuat la University of cofeina(cafeina) este un bun supliment alimentarIllinois din Urbana-Champaign,  cafeina a atenuat durerea resimtita in musculatura coapsei  in timpul unui antrenament de intensitate , de 30 de minute, la bicicleta stationara. Rezultatele au fost foarte asemanatoare atat la consumatorii cronici cat si la consumatorii ocazionali  de cofeina.

Cafeina a fost inlaturata de pe lista substantelor interzise de catre Comitetul Olimpic International, desi se numara printre substantele care cresc performanta sportiva. Insa NCAA (National Collegiate Athletic Association) interzice in continuare nivelurile ridicate de cafeina. Cafeina este un supliment bun pentru antrenamente, deoarece ii permite sportivului sa faca exercitii mai grele cu mai putina durere.


Copyright: VitaClub 2018
VitaClub Blog | Powered by VitaClub