Tag: capsaicina

Ceaiul verde sustine performanta

Exercitiile fizice determina  eliberarea  de hormoni de stres, spre exemplu epinefrina si norepinefrina, ce amplifica lipoliza(transformarea grasimii in acizi grasi). Acestea se manifesta prin activarea lipazei sensibile la ceai verde proprietati green teahormoni(HSL), enzima ce determina eliberarea grasimii din celulele de grasime. In functie de activitatea HSL, putem determina rata de slabire a organismului. Cu cat sistemul tau nervos elibereaza mai multi hormoni de stres, cu atat mai multe calorii vei consuma zilnic. Daca nivelele de grasime din sange cresc, acest lucru va determina amplificarea utilizarii grasimii drept combustibil in timp ce se executa exercitii fizice.

Un grup de cercetatori japonezi, a descoperit ca extractul de ceai verde produce o crestere a rezistentei cu 30%,  mentine constant nivelul glicogenului din ficat si mareste procesul de dezintegrare al grasimilor. In concluzie putem spune ca, alimentele termogene,  spre exemplu cafeina si capsaicina, iti revigoreaza metabolismul si maresc rezistenta.


Focul din stomac

Capsaicina, un compus prezent in ardeiul iute, accelereaza,temporar, capsaicina din ardei iute metabolismul.  Dar un supliment cu capsaicina(sub forma de capsule) nu te fereste de kilogramele in plus. La finalul unei cercetari de 5 luni, asupra unui grup de barbati care pierduse 10% din greutate, oamenii de stiinta danezi au constatat ca aceia carora li s-a administrat zilnic un supliment de capsaicina erau la fel de predispusi la a pune la loc kilogramele precum cei care au consumat placebo. Asta nu inseamna ca ingredientul in cauza nu a avut nici un efect: subiectii au confirmat existenta unei „senzatii de arsura in stomac” dupa ce au consumat capsaicina


Copyright: VitaClub 2014
VitaClub Blog | Powered by VitaClub