Tag: energie

Anabolism si catabolism

Procesele biochimice care au loc in corpul nostru pot fi grupate in doua mari categorii: anabolismul si catabolismul. impreuna ele formeaza ceea ce noi numim „metabolism”. Anabolismul reprezinta procesele prin care anabolism catabolism procese biochimice metabolism energieorganismul  acumuleaza si construieste, in timp ce catabolismul se gaseste la polul opus el fiind reprezentat de procesele de distrugere si ardere. Ca sa construiasca molecule si sa sustina viata, organismul are nevoie de energie, necesara reactiilor chimice. Cand procesele anabolice le domina pe cele catabolice, are loc cresterea, acumularea, iar cand domina procesele catabolice, organismul incepe sa scada in greutate. Anabolismul include reactii chimice care determina moleculele mici sa se uneasca si sa formeze molecule mari, complexe. Rezultatul acestui proces il constituie materialul celular, ca de exemplu enzimele, proteinele, celulele, membranele celulare, tesuturile. Anabolismul sta la baza cresterii, mentinerii si reinnoirii tesuturilor. Catabolismul cuprinde totalitatea reactiilor prin care moleculele mari sunt desfacute in molecule simple, in scopul producerii energiei, pentru a recicla componente celulare sau pentru excretie. citeste tot articolul…


Recuperarea musculara

Desigur, o parte din recuperarea musculara implica reincarcarea cu recuperare musculara-reincarcarea cu energie-antioxidanti-vitamineenergie(glicogen, ATP, PCr): un alt aspect se refera la recuperarea fibrelor musculare deteriorate. Poate ca una din cele mai bune strategii de abordare a fibrelor musculare deteriorate este suplimentarea cu aminoacizi. Antioxidantii precum vitamina E si C actioneaza (combat aceasta tendinta a celulelor imunitare prin inconjurarea moleculelor de oxigen reactiv care sunt eliberate) prin suprimarea peroxidarii membranelor celulare si formarea prostaglandinelor, care sunt in parte  responsabile pentru inflamatii.

citeste tot articolul…


Contractiile musculare

Contractia  musculara este rezultatul unor impulsuri nervoase repetate,contractiile musculare- izotonica-izometricasuccesive, de durata si este posibila datorita unor procese biochimice foarte complexe de obtinere a energiei. In culturism, durata si intensitatea contractiei poate fi controlata voluntar prin reglarea greutatii si a vitezei  de lucru. Cunoasterea acestor aspecte are o importanta deosebita pentru stabilirea unor principii si strategii de antrenament. In ceea ce priveste contractiile musculare, acestea  sunt de doua feluri si anume contractii musculare izotonice si contractii musculare izometrice. Contractiile musculare izotonice sunt acelea in care muschiul se scurteaza sub o tensiune pasiva, constanta,  realizeaza lucru mecanic si produce diferite forme de miscare. Contractiile musculare izometrice sunt acelea in care muschiul nu-si modifica dimensiunile, ci doar starea de tensiune, nu se exteriorizeaza prin lucru mecanic, iar intreaga cantitate de energie consumata e transformata in caldura. Aceste tipuri de contractii le intalnim in toate activitatile zilnice.

 


Mancatul la ore tarzii

Metabolismul nostru poate fi dat peste cap nu numai de niste  pizza  „rezolvata” in miez de noapte ci si de un ceas al organismului care nu mai functioneaza cum trebuie. 

kilograme kg slabire dieta nutritie vitamine minerale  produse naturiste

 

In cadrul unei cercetari efectuate recent  la Northwestern University( Chicago) , soarecii carora le fusese modificata gena ritmului circadian(=ciclul zilnic somn/veghe) s-au dovedit incapabili sa isi regleze greutatea corporala. Mai exact in momentul in care au fost trecute pe o dieta hipercalorica, rozatoarele in cauza au devenit de-a dreptu obeze, consumand cu 10 % mai putinba energie decat soarecii care nu suferisira respectiva modificare genetica. Scopul studiului a fost acela de a observa efectele  administrarii de hrana la anumite ore. Expertii vor sa vada daca nu cumva organismul este programat temporal din acest punct de vedere.


Mai putin stres mai multa energie

Daca ai un stil de viata agitat si modern care iti solicita organismul in fiecare zi si te face sa te simti obosit si fara energie atunci raspunsul este magnezi B6!

Cum imi ajuta MagneZi B6 organismul?

Magneziul, vitamina B6 si zincul formeaza un bineunoscut trio de substante active care coopereaza perfect si care au fost combinate pentru tine intr-un produs usor de utilizat, creat pentru a sprijini functionarea corecta a sistenului muscular si nervos.

Eu pot folosi acest produs?

Bineinteles ca il poti folosi daca esti o persoana activa care depune un efort intens care supune corpul la incercari grele sau daca lucrezi intr-un mediu in care efortul mental este unul intens.

Deasemenea stresul de la locul de munca sau din perioda examenelor poate fi inlaturat cu ajutorul Magnezi B6.

Ce trebuie sa sti despre componenetele active ale Magnezi B6?

Magneziul este al 8-lea element de pe suprafata planetei noastre in ordinea frecventei si al patrulea din organismul uman.

Magneziul participa la un numar mare de procese inclusive cele producatoare de energie fiind in mod special un mineral protector al sistemului nervos.

Un alt element care functioneaza perfect alaturi de magneziu este este vitamina B6 care faciliteaza absortia magneziului si care joaca un rol important in utilizarea si descompunerea diferitilor nutrienti.

Elemental ideal pentru a completa aceste 2 substante este zincul care ia parte la functionarea sistemului natural de aparare al organismului si este un ingredient important pentru sute de enzime.

MagneZi B6 substante active/tableta:

Magneziu…………………………100 mg

Zinc ………………………………….5 mg

Vitamina B6…………………………5 mg


Copyright: VitaClub 2014
VitaClub Blog | Powered by VitaClub