Tag: flotari triceps


Antrenamentul cu flotari

Unul din cele mai simple exercitii pentru piept si triceps e si unul din cele mai eficiente.Arnold facand flotari la paralele cu gantera atasata de centura

  • De cand cu dezvoltarea salilor de culturism,  cu marea lor varietate de echipamente,  foarte putin  antrenament se mai face  cu exercitii cu corpul liber.
  • E regretabila aceasta absenta a exercitiilor  cu greutatea corpului, pentru  ca acestea au fost intotdeauna foarte eficiente.
  • Cred ca e momentul  sa ne concentram pe acest exercitiu foarte eficient pentru partea superioara a corpului, in special pentru  ca poate fi folosit pentru  numeroase obiective. citeste tot articolul…

Copyright: VitaClub 2014
VitaClub Blog | Powered by VitaClub