Tag: latissimus dorsi


Ramatul la cablu: priza ingusta sau priza larga

Ramat la helcometru pentru spate

Ambele versiuni de ramat pun accent pe dorsali, insa care din ele e mai eficienta in dezvoltarea dorsalilor superiori/partea externa si care dau acea forma de V spatelui. citeste tot articolul…


Copyright: VitaClub 2014
VitaClub Blog | Powered by VitaClub