Sfaturile in materie de sanatate sunt la fel de folositoare ca o frectie la piciorul de lemn daca nu ti le aduci aminte la momentul potrivit pentru a le pune in practica. Exista insa o solutie simpla si eficienta:vizualizeaza  exact test nivel zahar sangemodul in care vei urma un anume comportament sanatos-sansele ca acest lucru sa se intample cresc considerabil. La Universitatea din Michigan, trei grupuri de subiecti au enumerat beneficiile masurarii zaharului din sange , respectiv au repetat instructiunile testului sau au vizulalizat procedeul.

Ultimul grup si-a amintit sa-si faca testul propriu-zis  in 76% din momentele stabilite-fata de mai putin de 50% in cazul celorlalte doua. Rezultatele studiului indeamna, bineinteles, la extrapolare:poti folosi cu succes acest truc pentru orice medicatie sau procedura pe care ti-o administrezi singur.