In sudul Californiei exista o plaja numita „Muscle Beach“, unde exista o mica sala in aer liber. Cu 30 de ani in urma, celebritati ca Arnold si Franco Columbu s-au antrenat aici, facandu-i pe turisti sa holbeze ochii de uimire la muscle beach gym california gold's gymvederea unor asemenea trupuri masive. Sa nu uitam ca pe atunci nimeni nu stia cine este Arnold sau Columbu. Unii cercetatori au vrut sa stie daca acest mod de a te antrena, in fata unui public, este stimulativ. Astfel, intr-un studiu, 15 barbati si 17 femei au fost pusi sa faca impins din culcat cu greutatea maxima posibila in trei conditii diferite:

1. Antrenament in sala, impreuna, dar fara a se organiza o competitie intre ei, asa cum se intampla in mod obisnuit in sala.

2. Antrenament in sala, impreuna, in conditiile unei competitii intre cei implicati in experiment.

3. Antrenament in fata unui public.

Dupa cum va asteptati probabil, cea mai buna performanta individuala a fost obtinuta cand participantii au fost priviti de publicul special adus in sala. Daca am putea sa ne cream un public imaginar, de fiecare data cand ne antrenam, ganditi-va cat de puternici am fi?