Tag: natural

Aerobicul si sanatatea

Un motiv in plus ca sa incluzi aerobicul in programul tau de antrenament il CURSURI DE AEROBIC SI FITNESSreprezinta beneficiile pentru sanatate. De multe ori, suntem prinsi in ideea sa devenim mai mari, mai musculosi, dar uitam pentru ce am inceput (sau pentru ce ar trebui sa fie) antrenamentele: sa ne imbunatatim aspectul, sanatatea si vitalitatea.

Inima este tot un muschi, dar multi se pare ca uita acest lucru. Cea mai buna cale de a o antrena este de a o face sa bata repede si pe o perioada mai lunga de timp. Asta va face corpul tau mult mai eficient prin transportul sangelui cu nutrienti, cresterea cantitatii de oxigen pe care corpul o poate utiliza, iar tensiunea arteriala va fi in limite normale in timpul repausului.


Grasime vs. grasime

Adiponectina este un hormon produs in mod natural, in cantitati mici, de tesuturile grase si care  ar putea  ajuta la topirea grasimii. 

hormonul adiponectina - reduce masa corporala

 

Oamenii de stiinta de  la Universitatea din Pennsylvania au constatat ca soarecii injectati cu adiponectina si-au micsorat masa corporala cu aprope 25 % – aparent , in urma unei accelerari spectaculoase a metabolismului. Pasul urmator este acela de studia efectele acestui hormon in cazul oamenilor.


Fructe care-ti mentin arterele curate

Persoanele care consuma fructe si legume galbene sau portocalii sunt de patru ori mai putin predispuse la ateroscleroza decat cei care nu se ating de ele.

„Alimentele care au in mod natural aceste culori contin cantitati mari de antioxidanti precum luteina, zeaxantina si beta-criptoaxantina” dupa spusele unui renumit cercetator al University of South California. Spre deosebire de alti antioxidanti, microelementele amintite ataca direct colesterolul , mentinand arterele curate si flexibile. Cele mai bune surse in care poti gasi eceste elemente sunt morcovii, porumbul, dovleceii, piersicile, mango, greffrutul, pepenele galben si bineinteles celebrele portocale.


Noi tendinte in medicina naturista

O tendinta moderna de dezvoltare este crearea unor extracte cu concentratii mai mari in anumiti compusi activi.

De exemplu sunatoarea s-a dovedit a fi eficienta clinic in tratarea depresiilor usoare si moderate , efect datorat in special unui compus numit hipericina.

terapii si tratamente naturiste pentru diferite boli si afectiuni

Ca urmare firmele specializate  produc acum extracte „standardizate”  din plante medicinale  care contin cel putin 0.3 % hipericina.

Nu se stie daca aceste extracte standardizate sunt mai eficiente decat preparatele traditionale.

Si aceasta deoarece datele clinice sunt disponibile de obicei doar in privinta versiunilor standardizate ale plantei.In momentul in care producatorul a lansat un studi, speciaistii naturisti nu dispun de mijloacele necesare pentru a testa tincturile traditionale din plante in acelasi mod.

Mai multe companii farmaceutice au inceput sa cerceteze si sa dezvolte versiuni farmaceutice ale produselor medicinale din plante.

Ca si medicamentele sintetice conventionale acestea vor fi supuse unor teste riguroase care pot dura ani in sir si pot costa milioane de euro.

De ex, in UK canabisul a inceput sa fie prescris ca medicament antialgic persoanelor suferinde de scleroza multipla , iar un preparat asiatic traditional din plante este recomandat pentru tratarea sindromuluio premenstrual.


Copyright: VitaClub 2018
VitaClub Blog | Powered by VitaClub