Tag: produse naturiste

Brusturele – remediu naturist impotriva caderii parului

Daca planta are cel putin 2 ani, radacinile se recolteaza in martie-aprilie, iar remediu naturist impotriva caderii parului-brustureledaca planta are doar un an, radacinile se recolteaza in octombrie-noiembrie. Brusturele este eficient in tratarea hiperaciditatii gastrice, gutei, durerilor reumatismale, litiazei biliare, hipertensiunii, afectiunilor duodenale.

Infuzia preparata din seminte sau din radacina de brusture da rezultate excelente in uzul extern sub forma de comprese: vindeca plagile purulente, ulceratiile, furunculoza si diverse eruptii cutanate.  Infuzia se prepara din 2-4  linguri de radacina uscata si maruntita la 1 litru de apa clocotita. Se acopera vasul, se lasa sa se infuzeze 15 minute, se  strecoara, se indulceste, si se  bea intreaga cantitate in cursul zilei.

Pentru stoparea caderii parului poti folosi urnatorul remediu: doua linguri de ulei de brusture  amestecate cu un galbenus de ou. Amestecul se intinde pe par, si timp de 10 minute, stai cu capul infasurat intr-un prosop uscat si incalzit. Efectele sunt vizibile dupa numai 1 saptamana de tratament cu brusture.


Calciul si fosforul – inamicii colesterolului

Mai mult calciu=mai putin colesterol „rau”. 

calciu si fosforu bune pentru inima, artere oase sanatate

In cadrul unui studiu recent, specialistii nemti au suplimentat dieta zilnica a unui grup de subiecti sanatosi tun(femei si barbati) cu 1000 de mg de calciu si 490 mg de fosfor. Dupa o luna acestia au inregistrat o scadere cu 6 % a nivelului de LDL-colesterol , in comparatie cu grupul de control (format din persoane care nu consumasera vreun supliment din respectivele minerale). Conform specialistilor se pare ca plusul de calciu stimuleaza ficatul sa transforme colesterolul in secretie biliara.

Cea mai buna combinatie de calciu si fosfor se gaseste in produsele lactate dupa spusele Dr. Bianka Ditscheid  coordonatorul studiului „Bea o cana cu lapte(250 ml) dimineata si deja ti-ai asigurat 30 % din necesar”.


Alimentatie naturista sau alimentatie vegetariana?

Vegetarieniii sunt diferiti de restul semenilor prin simplul fapt ca in alimentatia lor nu se gasesc alimente de origine animala, oricare ar fi modul de preparare.

vegetarieni produse naturiste bio ecologice terapii sanatate slabire dieta

 

 

Acestia fierb majoritatea alimentelor pe care le folosesc in alimentatie.

Acest lucru insa nu aduce numai beneficii deaorece ati crede ca acestia mananca intotdeauna alimente sanatoase si ca au o sanatate de invidia, insa lucrurile nu stau tocmai asa deoarece prin fierbere se pierd substantele esentiale din alimente,cum ar fi enzimele de care organismul are mare nevoie.

Zarzavaturile fierte in apa au cel mai mult de suferit deoarece sunt puternic distruse, si daca ar fi sa dam un ex. sa zicem varza, aceasta in timpul fierberii isi pierde 60% din valoarea initiala.

Deasemenea in urma procesului de fierbere nu sunt pierdute numai enzimele cat si vitaminele, cum ar fi vitamina c care joaca un rol important in curatarea sangelui.Sarurile minerale, alt constituent al alimentelor, au si ele de suferit deoarece in timpul fierberii acestea sunt eliminate in apa in care se fierb legumele.

Proteinele care deasemenea joaca un rol crucial in mentinerea sanatoasa si la parametrii optimi a organismului, si acestea isi pierd aproximativ 2/3 din valoarea lor nutritiva si se modifica devenind in urma arderilor metabolice doar reziduri si acizi.


Noi tendinte in medicina naturista

O tendinta moderna de dezvoltare este crearea unor extracte cu concentratii mai mari in anumiti compusi activi.

De exemplu sunatoarea s-a dovedit a fi eficienta clinic in tratarea depresiilor usoare si moderate , efect datorat in special unui compus numit hipericina.

terapii si tratamente naturiste pentru diferite boli si afectiuni

Ca urmare firmele specializate  produc acum extracte „standardizate”  din plante medicinale  care contin cel putin 0.3 % hipericina.

Nu se stie daca aceste extracte standardizate sunt mai eficiente decat preparatele traditionale.

Si aceasta deoarece datele clinice sunt disponibile de obicei doar in privinta versiunilor standardizate ale plantei.In momentul in care producatorul a lansat un studi, speciaistii naturisti nu dispun de mijloacele necesare pentru a testa tincturile traditionale din plante in acelasi mod.

Mai multe companii farmaceutice au inceput sa cerceteze si sa dezvolte versiuni farmaceutice ale produselor medicinale din plante.

Ca si medicamentele sintetice conventionale acestea vor fi supuse unor teste riguroase care pot dura ani in sir si pot costa milioane de euro.

De ex, in UK canabisul a inceput sa fie prescris ca medicament antialgic persoanelor suferinde de scleroza multipla , iar un preparat asiatic traditional din plante este recomandat pentru tratarea sindromuluio premenstrual.


Medicina naturista – produse naturiste

De-a lungul mileniilor s-au dezvoltat mai multe moduri traditionale de utilizare a plantelor medicinale in diferite culturi.

produse naturiste extracte plante

noni

Astazi studiul plantelor a devenit o stiinta medicala de sine statatoare si au fost descoperite noi metode de terapie prin plante precum nutraceutica sau aromaterapia.

Ce este medicina plantelor?

Medicina plantelor sau fitoterapia se ocupa de tratarea bolilor prin administrarea unor doze precise din anumite plante , plante pentru uz intern sau  extern, in forme si concentratii diferite , in functie de afectiune.

Specialistul poate sugera adaugarea anumitor plante comestibile la dieta precum telina ridichea sau varza sau poate  prescrie un preparat medical gen suspensie, pudra, infuzie, tinctura sau extract.Deasemenea poate  recomanda un ulei esential, distilat din planta.


Depresia de toamna

In aceasta perioada, pe hipersensibili ii pandeste depresia sezonului de toamna, o afectiune reala a psihicului uman.

Sezonul rece aduce cu el melancolie, deprimare si tristete. Cauza o constituie chiar zilele scurte, cand beneficiezi de mai putina lumina naturala decat vara. Soarele apune foarte repede si ti se pare ca, odata cu venirea intunericului, s-a terminat si ziua.

Comparativ cu depresiile de primavara, cauzate de lipsa de vitamine, de o stare fizica slabita, „supararea de toamna” e epuizanta numai la gandul ca va trebui sa depunem eforturi suplimentare ca sa trecem prin iarna.

Depresia sezoniera se manifesta prin tristete, in special la orele diminetii, oboseala cronica, scaderea energiei, tulburari de somn, dificultati de concentrare, modificari ale greutatii corporale, etc. Uneori pot sa apara semne de depresie majora.

Se estimeaza ca, in cateva decenii, depresia va devansa ca raspandire si gravitate afectiunile cele mai periculoase. Un studiu realizat de cercetatori din cadrul Organizatiei Mondiale a Sanatatii releva faptul ca depresia are efecte negative asupra sanatatii de zi cu zi mai puternice decat anumite boli cronice precum anghina, artrita, astmul sau diabetul.

Depresia, intr-o definitie mai putin pretentioasa, inseamna o stare de spirit negativa, predominata de sentimente de tristete, pesimism, descurajare. In faze mai avansate, depresia se manifesta prin diminuarea interesului fata de munca, de familie, de relatia de cuplu.

De asemenea, depresia este insotita de oboseala fizica si psihica aproape permanenta, de pierderea poftei de mancare sau, din contra, de un apetit exacerbat (bulimie), de insomnie sau de dorinta de a dormi cat mai mult (somnul devine ca un drog, ca o fuga de realitate).

Cele mai afectate de aceste stari depresive sezoniere sunt femeile, ele reprezentand 80% din cazuri.

Un remediu pentru depresia de toamna ar fi ca omul sa se aseze pe un scaun si sa-si faca o evaluare, sa depisteze sensul in care merge in viata de zi cu zi. Daca autoanaliza este dificila, in special din cauza subiectivitatii, specialistii spun ca cea mai buna varianta este terapia psihologica facuta de profesionisti.

Totusi, cele mai la indemana remedii pentru depresia de toamna sunt, in opinia psihologilor, practicarea activitatilor care ne fac placere si, in special, indragostirea. Asta pentru ca, senzatiile pe care le simtim atunci cand ne indragostim ne scapa de orice depresie.

Cantitatea insuficienta de lumina duce la scaderea productiei de hormoni de care depinde buna-dispozitie. Asa incat, primul sfat ar fi sa te expui cat mai mult la soare si lumina naturala.

Cand esti la serviciu, amplaseaza-ti biroul langa o fereastra si lasa-te invaluita de soare. Daca lucrezi la calculator, amplaseaza monitorul perpendicular pe directia ferestrei pentru ca lumina sa nu se reflecte in ecran.

Poti folosi o parte din pauza de masa pentru o plimbare in aer liber, pentru ca atunci cand termini programul, soarele s-a dus deja la culcare. In diminetile insorite, poti merge cateva statii pe jos, in drum spre serviciu.

In weekwend, incearca sa combini activitatile casnice si reuniunile mondene cu plimbari si sport in aer liber.

Este foarte bine sa mananci legume si fructe proaspete, peste si cereale ca sa asiguri organismului vitaminele si mineralele necesare unui bun tonus psihic si fizic (vitamina A, B6, C, E, magneziu, seleniu, zinc etc).

Si deshidratarea amplifica lipsa de elan si energie. Este indicat sa bei 2 litri de lichide pe zi (dar nu alcool sau bauturi carbogazoase dulci).

Asigura-ti necesarul de somn. Organismul are nevoie, in medie, de 8 ore de somn pe noapte (necesarul de somn difera de la persoana la alta), si chiar mai multe in sezonul rece – frigul suprasolicita corpul, care „munceste” mai mult pentru a mentine temperatura constanta.


Copyright: VitaClub 2014
VitaClub Blog | Powered by VitaClub