Tag: prune

Condimentele sunt bune pentru longevitate

Stim de multi ani ca e bine sa consumam alimente bogate in antioxidanti pentru ca acestia neutralizeaza radicalii liberi ce sunt foarte daunatori pentru celulele noastre.baza pentru mancaruri condimente

Ce nu stiam, dar a fost pus in evidenta de analize recente, este faptul ca in topul listei cu alimente bogate in antioxidanti trebuie puse condimentele care au o concentratie cu mult mai mare in aceste substante.

Astfel, oregano, scortisoara, ghimbirul, usturoiul, busuiocul uscat, mustarul galben, paprika, chili, patrunjelul, piperul negru s-au dovedit a fi mai bogate in antioxidanti decat vinul rosu, prunele, ciresele, kiwi, spanacul si sucul de grepfrut.

 


Fructele ingrasa?

Asta numai in cazul in care consumi cantitati impresionante de fructe, cum ar fi fructe slabirebananele sau struguri. Este bine cunoscut de toata lumea faptul ca aproape orice aliment consumat in exces te poate ingrasa. Am spus aproape toate alimentele, exceptie facand cateva foarte sarace in calorii si apa. Deasemenea exista grupa fructelor ce contin mai putine zaharuri cum ar fi lamaile, grepfrutul alb, merele, portocalele,kiwi, si grupa fructelor mai dulci si mai bogate in calorii, cuprinzand prunele, bananele, strugurii.

In ceea ce priveste bananele, trebuie stiut ca bananele verzi ingrasa mai putin decat cele coapte.


Copyright: VitaClub 2014
VitaClub Blog | Powered by VitaClub