ras slabireStiai ca poti arde pana la 40 de calorii pe zi daca razi timp de 15 minute.

Rasul creste pulsul inimii cu 20%, ceea ce creste metabolismul. De asemenea, sistemul imunitar devine mai alert.

Asa ca,nu te limita doar la mancatul bananei, ci arunca-i si coaja pe podea si asteapta.