Tag: sistem digestiv

Lupta cu apetitul

Pare ciudat pentru multi dintre noi care ne abtinem, cu multa vmetabolism umanointa, sa mancam pe saturate de teama ca ne vom ingrasa, dar exista destul de multi oameni(in special culturistii) care au o nevoie disperata de mai multe calorii si nutrienti pentru a creste, insa au fost blestemati cu un apetit care ii face sa se simta plini dupa doar cateva inghitituri.

Fostul loc doi la Mr. Olympia, Mohamed Makkavi, avea aceasta problema. Intotdeauna cand exista o problema exista si solutii. Daca apetitul tau nu este potrivit pentru consum “en-gros” si trebuie sa te fortezi sa mananci citeste tot articolul…


Redu consumul de sare…

Unii pacienti suferinzi de ciroza au o retentie puternica de apa, de aceea ei redu consumul de sare cantitatea de sare ingeratatrebuie sa reduca cat mai mult posibil cantitatea de sare ingerata. Iata cateva trucuri ca sa poti manca nesarat:

  • nu consuma legume conservate in borcan, alege-le pe cele proaspete sau pe cele congelate.
  • stropeste pestele cu zeama de lamaie.
  • condimenteaza legumele cu ghimbir proaspat ras,arpagic,patrunjel sau frunze de ceapa verde. citeste tot articolul…

Copyright: VitaClub 2014
VitaClub Blog | Powered by VitaClub