Se considera adesea ca acidul lactic sta la baza crampelor musculare ale sportivilor. Se stie, pe de o parte, ca aceste crampe survin de cele mai multe ori la sfarsitul antrenamentului sportiv sau la inceputul sezonului de 
pregatire(etapele pregatitoare), iar pe de alta parte se stie ca la sportivii putin antrenati nivelul acidului lactic este mai ridicat decat la subiectii antrenati. Cu toate acestea nu s-a stabilit daca acidoza lactica este cauza directa a crampelor musculare survenite in timpul antrenamentelor sportive, caci ele apar atunci cand nivelul acidului lactic nu este foarte mare. Acidul lactic este resimtit la nivel muscular prin senzatia de durere provocata in timpul contractiei. Pe de alta parte, crampele musculare pot aparea la un efort muscular prelungit, intr-un moment cand nivelul acidului lactic este mai scazut. Crampele musculare sunt rezultatul dezechilibrului electrolitic care se instaleaza la nivelul fibrei musculare . In culturism, aparitia durerii la nivel muscular este semnalizata atat in prezenta acidului lactic, cat si de microtraumatismele fibrilare provocate de eforturile maximale la care este supus muschiul.
Acidul lactic si crampele musculare…
Articole Similare:
- Impins culcat cu priza ingusta
- Tensiunea continua si contractia de varf
- Exercitii pentru antebrat-Extensia pumnului cu bara
- Periodizarea antrenamentelor da rezultate similare pentru barbati si femei
- Suplimentele cu creatina si proteine pentru varstnici
