Alimentatie

Dieta anticelulita

anticelulita

Vara sau iarna, fustele se vor purta mereu, la fel si rochiile, aceasta tinuta emanand feminitate, seductie, senzualitate. Nu mai aducem in discutie viata intima, in care aspectul fizic isi are importanta sa.

Pentru a intelege cum putem combate celulita fara a apela la tratamentele cosmetice ori chiar chirurgicale va trebui sa lamurim ce este celulita. Impropriu denumita “celulita” (aceasta ar insemna inflamatia tesutului gras subcutanat, situatie grava de altfel), aceasta este reprezentata de acumularea unui material lipidic in celulele grase subcutanate. Prin cresterea de volum a celulelor grase, circulatia locala se modifica, aportul de oxigen si nutrienti devine insuficient si o serie de celule grase se sparg, eliminandu-si continutul in spatiul intercelular. Aici se dezvolta un minim proces inflamator, avand ca rezultat final secretia de elemente conjunctive, fibre care organizeaza tesutul gras in “ochiuri de plasa” si care se leaga de partea profunda a pielii, tractionand-o. In felul acesta pielea capata un aspect de “coaja de portocala”. Este deci evident ca odata instalata, celulita este greu de inlaturat, necesitand timp, rabdare si multa vointa.
Oricat de multe tratamente cosmetice ati folosi, in lipsa unor exercitii fizice si a unei diete adecvate celulita nu va disparea.

Care sunt cauzele celulitei?

Celulita este favorizata de cauze din cele mai diverse, spre exemplu expunerea exagerata la soare, viata sedentara, variatii ale hormonilor sexuali, viata sexuala, lipsa activitatii fizice, alimentatia inadecvata sau haotica, hidratare insuficienta, lipsa unor vitamine etc.

Citeste intregul articol cat si alte informatii pe www.suplimente-naturiste.com

0 .....

Vitaminele si mineralele!!!

Tineti regim alimentar, mergeti la sala , faceti efort la serviciu, toate aceste lucruri va afecteaza organismul…si normal va ganditi ca un supliment alimentar ar fi indicat pentru a putea trece mai usor peste oboseala stress …insomnie etc…

…insa mai toata lumea face greseala sa ia tot felul de energizante si pastile cu efect imediat si trecator… inrautatind starea pe perioada lunga a organismului.

O alimentatie echilibrata care sa contina destule surse de energie si  un aport de vitamine si minerale optim ar rezolva intr un mod sanatos problemele de mai sus!

Si daca tot e sa investiti bani in suplimente, primul lucru ar fi sa investiti intr un produs vitamino mineralizant!

… este primul supliment care trebuie consumat ; apoi daca se impune puteti consuma suplimente pe baza de plante sa in functie de nevoile personale, dar repet cel mai important supliment este cel care aduce aportul de vitamine si minerale necesare organismului .

Iata aici cateva date despre vitaminele si mineralele esentiale corpului uman: www.suplimente-naturiste.com

0 .....

Greseli pe care le faceti cand tineti dieta !!!

slabire

Desi ai urmat dieta “ca la carte”, rezultatele intarzie sa apara. Esecul curelor de slabire este de obicei efectul obiceiurilor alimentare proaste. Din acest motiv, este recomandat ca inainte de a incepe o dieta sa ceri sfatul unui specialist.

Specialistii de la WebMD enumera cateva obiceiuri alimentare la care trebuie sa renunti pentru a-ti mentine sanatatea si silueta.

Apelezi frecvent la diete drastice

Desi kilogramele nu s-au strans intr-o luna – doua, vrei sa scapi de ele cat mai repede, chiar intr-o saptamana. Si ca sa ajungi la greutatea “ideala” adopti masuri drastice: consumi doar grapfruit sau supa de varza, reduci numarul de calorii consumate zilnic la sub 1.000. Rezultatul? Slabesti, insa consumand un numar foarte mic de calorii iti obisnuiesti metabolismul sa lucreze mai incet. Asa ca odata ce ai terminat dieta, organismul va arde caloriile mai incet si astfel vei lua in greutate mult mai repede.

Sari peste micul dejun

Desi poate parea o metoda buna de a reduce numarul de calorii, lipsa mesei de dimineata poate avea ca rezultat o crestere a senzatiei de foame pe intreaga durata a zilei. Astfel vei manca mai mult la pranz sau vei lua mai multe gustari. Un mic dejun bogat in proteine si fibre te va ajuta sa reduci senzatia de foame din timpul zilei. Studiile efectuate de specialisti arata ca persoanele care iau micul dejun in fiecare dimineata reusesc sa se mentina la o greutate sanatoasa.

Prea multe gustari

Desi numeri fiecare calorie din timpul meselor, nu dai prea mare importanta gustarilor si cedezi micilor tentatii dulci. Toate aceste “scapari” iti pot sabota dieta. Un carnetel poate fi folositor daca vrei sa stii exact numarul de calorii consumate.

Citeste tot articolul AICI !

0 .....

Alimentatia copiilor

Alimentatia copiilor nostri

<- Despre produsele Calivita

copii copii copii

Inca din copilarie invatam sa ne hranim corect. O alimentatie adecvata si activitatea fizica sunt necesare nu doar pentru mentinerea formei fizice, ci sprijina si dezvoltarea organismului si previn aparitia unor probleme de sanatate pe viitor. O serie de boli cronice (de exemplu obezitatea, diabetul, afectiunile circulatorii) care se manifesta de-abia mai tarziu, pot fi cauzate de obiceiurile alimentare gresite ce s-au format in copilarie. O alimentatie echilibrata si variata in copilarie nu este importanta doar pentru stadiul respectiv de dezvoltare, ci si pentru viata ulterioara de adult.
Se stie ca obiceiurile noastre alimentare, in sens larg, incep sa se dezvolte in copilarie. Aici ne referim nu doar la alegerea alimentelor, la formarea gustului (alimente preferate sau mai putin agreate), ci si la factorii socio-culturali, de exemplu numarul si ritmul meselor din timpul zilei etc. Aceasta este o perioada extreme de importanta, care va avea o influenta decisiva asupra dezvoltarii noastre ulterioare.
Chiar daca necesarul energic al copiilor nostril este determinat, in principal, de activitatea lor, o alimentatie adecvata trebuie sa tina cont de multe alte criterii. Expertii ne sfatuiesc sa consumam cel putin cinci portii de legume si/sau fructe zilnic si sa includem regulat in alimentatie paine sau paste integrale si musli. Pe langa ingrijirea adecvata a organismelor in crestere, trebuie sa acordam o atentie speciala si aportului de protein (carne slaba, produse lactate), precum si necesarului de vitamine si minerale. Pentru multe persoane, toate acestea pot parea deja prea complicate, si inca nici nu am mentionat raportul adecvat de acizi grasi, cantitatea de fibre sau aportul de lichide.
Insa, indifferent cat de complexa ar fi informatia teoretica, aceasta este, de multe ori, insuficienta. Parintii stiu acest lucru mai bine decat oricine. Copiii pot fi adesea foarte mofturosi cand vine vorba de mancare. De multe ori prefera alimentele nesanatoase, dar daca le facem pe plac, riscam ca mai tarziu sa adopte o alimentative unilatarala, care le poate periclita dezvoltarea. Multi copii refuza, pur si simplu, sa consume anumite alimente. Nici cei mai iscusiti parinti nu pot face fata acestor dificultati cu usurinta.
Obiceiurile alimentare ale copiilor au fost determinate, de mii de ani, de mame. Insa in ultimul secol, mass-media are o influenta tot mai mare asupra comportamentului nostru alimentar (si, in primul rand, al copiilor).alimentele carora li se face cel mai mult reclama sunt muslii indulciti, mancarea de tip fast food, dulciurile si bauturile carbogazoase, toate acestea numarandu-se, cum era si de asteptat, printre preferatele copiilor. In afara de mass-media, locurile in care copii isi pot allege singuri mancarea (cum ar fi bufetele din scoli), reprezinta o alta problema. Din fericire, multe unitati de invatamant au demarat deja initiative de introducere in meniurile bufetelor a unor alimente sanatoase.
O ancheta efectuata in anii ’90 pe un esantion de copii cu varsta cuprinsa intre 4 si 18 ani a prezentat rezultate alarmante. Tinand cont de faptul ca, de atunci incoace, influenta mass-mediei a crescut simtitor, astazi, situatia este probbail asemanatoare, daca nu s-a inrautatit intre timp. Conform acestei anchete, cele mai indragite alimente consumate de aceasta grupa de varsta, in cantitatile cele mai mari, au fost chipsurile, cartofii prajiti, snacksurile sarate, painea alba, biscuitii si ciocolata. Aceste alimente au fost consummate regulat de 4 din 5 copii. Cel putin 3 din 5 au raspuns ca nu mananca legume proaspete deloc; trei sferturi dintre copii au afirmat ca prefera consumul de bauturi carbogazoase si doar jumatate dintre acestia ca beau sucuri de fructe.

Prin urmare, trebuie sa acordam o atentie sporita alimentatiei copiilor nostrii, deoarece sunt in joc sanatatea si dezvoltarea lor ulterioara

Kids Greens Totul intr-o singura capsula!

copii copii kid


Din fericire, astazi exista produse complexe, special concepute pentru a satisface necesarul alimentar al copiilor si a le sprijini sanatatea.Kids Greens, datorita celor 66 de ingrediente valoroase din compozitie, reprezinta un adevarat superaliment.Substantele active din compozitia acestui produs, ale caror cantitate si calitate au fost determinate pe baza necesarului alimentar al copiilor de varsta scolara, pot fi incadrate in 7 grupe:

Vitamine:
Pentru menţinerea sănătăţii, nu doar adulţii, ci şi copiii au nevoie de o cantitate adecvată de vitamine
de calitate, care sunt indispensabile pentru reglarea anumitor procese fiziologice. Consumul de vitamineal copiilor noştri este foarte important deoarece, pe lângă faptul că le sprijină procesele vitale, ajută şi ladezvoltare. În Kids Greens există 13 tipuri de vitamine de origine naturală.
Minerale:
Într-un mod asemănător vitaminelor, şi mineralele participă la o serie de procese fiziologice importante. Kids Greens conţine în total 14 tipuri de minerale, atât macro, cât şi microelemente.
Amestec superalimentar:
Superaliment este un termen relativ recent. De obicei, îl folosim pentru a desemna alimente care au
un efect foarte benefic la adresa sănătăţii. Complexul superalimentar din Kids Greens, datorită
algelor (spirulina, chlorella), alfalfei, orzului şi legumelor valoroase din compoziţie, cum ar fi broccoli
sau spanacul, este o adevărată „bombă alcalină”. Prin urmare, recomandăm acest produs tuturor copiilor care mănâncă rar legume.

Complex de fibre:
Fibrele au o importanţă capitală în alimentaţia noastră, dar în special în cea a copiilor noştri. Acest
produs conţine fibre de măr, tărâţe de orez şi seminţe de in.
Complex de plante:
Kids Greens conţine plante care au fost folosite de sute de ani în medicina tradiţională, cum ar fi
rădăcina de păpădie, ghimbirul, anghinarea, lemnul dulce, coada calului, ciulinul de lapte (armurariu) etc.
Aceste plante au fost selectate cu atenţie, pe baza interacţiunii dintre ele, adică a sinergismului lor.
Amestec antioxidant:
Protecţia antioxidativă a copiilor dumneavoastră este garantată de amestecul unic de acerola,
măceşe, sfeclă, afine, sâmburi de struguri şi ceai verde.
Amestec pentru întărirea imunităţii:
Această componentă conţine ingrediente active care pot sprijini eficient sistemul imunitar al copiilor
dumneavoastră. Printre acestea se numără echinaceea, ciupercile Maitake şi Reishi (gano derma),
PABA, inozitolul şi lăptişorul de matcă.
Pe lângă cele enumerate mai sus, acest produs conţine şi un amestec probiotic de bacterii intes –
tinale benefice (Lactobacillus acidophilus) şi fructooligozaharide,care reprezintă hrana exclusivă a
bacteriilor intestinale benefice.
Vă oferim toate aceste 66 de ingrediente sub forma unei tablete masticabile, pe care copiii o vor adora. Are un gust natural plăcut, predominând aroma de miere, portocale şi legume. Produsul nu conţine coloranţi sau conservanţi sintetici. Pentru îndulcire s-au folosit fructoză şi miere, iar pentru aromă, vanilie şi portocale naturale (care se numără şi printre substanţele active ale produsului).
Un copil sănătos va fi capabil de performanţe fizice şi mentale mai bune la şcoală, pe terenul de
sport şi în toate domeniile vieţii.

Nu faceţi compromisuri când este vorba de sănătatea copilului  dumneavoastră!

Daţi-i ce-i mai bun!                                    Kids Greens

copii kids greens copii


<- Despre produsele Calivita

0 .....

Copyright: VitaClub 2018
VitaClub Blog | Powered by VitaClub