Prima intrebare
Cercetarile demonstreaza ca dozele mici si consistente sunt cele mai benefice pentru cresterea musculara si a fortei. Studiile au indicat ca cei care fac culturism au cele mai bune rezultate folosind acest supliment prin incarcare (spre exemplu, 20 grame de creatina pe zi, impartita in patru doze a cate 5 grame, timp de 5 zile) decat prin ciclizare. In lumina noilor cercetari, puteti lua creatina la infinit. Noile cercetari contrazic spusele altora ca acest produs are citeste tot articolul…