Blog VitaClub

Fumatul reprezinta cu adevarat un risc important pentru sanatate. O singura tigara (si deci fumul ei) contine aproximativ 5 000 de produse toxice, printre care solventi, pesticide, cadmiu (metal greu ce actioneaza contra zincului) etc.

Un simplu fum de tigara contine nu  mai putin de  un milion de miliarde de radicali liberi!

Fumatorii si cei din jurul lor se gasesc astfel permanent intr-o situatie de stres oxidativ, ce creste considerabil riscul de cancer pulmonar si de boli cardiovasculare. O doza normala de vitamina  E ar putea fi insuficienta pentru a impiedica  aceste daune. In schimb, o doza crescuta pare sa dea rezultate bune, chiar daca mai trebuie facute studii pentru a afla dozele optime.

Intoxicarea cu cadmiu

Stresul oxidativ produs de expunerea la cadmiu, pe care il gasim in tigara, dar si in apa, antreneaza diferite efecte toxice, mai ales la nivelul sistemului nervos. De aici pot rezulta tulburari functionale grave.

In plus, cadmiul epuizeaza repede rezervele noastre de antioxidant natural, glutationul. In schimb, administrarea de vitamina E si seleniu protejeaza impotriva efectelor neurochimice periculoase provocate de cadmiu.

Cum actioneaza glutationul ca detoxifiant?

Glutationul se leaga de metalele grele, pe care le neutralizeaza cu ajutorul glutation transferazei. Dupa ce le-a neutralizat, el le elimina din celula. Deseurile sunt apoi evacuate  prin bila si urina. Pentru toate aceste operatii, glutationul trebuie sa fie inlocuit si sintetizat  de celula, in caz contrar metalele grele se acumuleaza, la fel ca si radicalii liberi produsi prin aceste reactii.

Alte tipuri de intoxicatii

Intoxicatia nu e cauzata doar de tigara, Suntem supusi zilnic atacurilor puluantilor de tot felul, ce intra in corpul nostru prin intermediul “alimentelor industriale”.

Cele mai importante atacuri toxice sunt datorate:

• excesului caloric;

• excesului de mancaruri prea prajite sau chiar partial carbonizate;

• excesului de fier si cupru;

• fumatului;

• poluarii mediului inconjurator.

Deasemenea, trebuie sa ne gandim la aerul pe care il respiram, la apa pe care o bem, la radiatiile solare sau implicate de aparatele electrice, cum ar fi telefoanele celulare. Sa nu uitam nici unele medicamente, ce devin adevarate otravuri daca sunt luate pe perioade medii sau lungi, vopselele, produsele de curatat, materialele de constructie si bineinteles, imbracamintea sintetica pe care o purtam zilnic.

Tabel cu principalii poluanti