La origine si asa cum era preparat si consumat de catre asiatici, orezul este un aliment complet, contine toate elementele nutritive indispensabile vietii .
Orezul alb consumat astazi este foarte rafinat si, de aceea, daunator; ca si faina
cernuta, acesta elibereaza o cantitate mare de glucoza.
Puteti consuma orezul complet (neprelucrat, gri-maroniu) si orezul salbatic canadian,
dar nu in asociatie cu lipidele (de exemplu : unt, branza), dar poate fi completat cu rosii si ceapa in fel de fel de mancaruri foarte gustoase.
Orezul
Articole Similare:
- Aerobicul si cresterea in masa musculara
- Culturism si genetica
- Cat de sanatoasa e mancarea congelata?
- Alimentele-gatite sau crude?
- Este important sa mananci des?
