Data viitoare cand treci pe langa un automat nu te mai lasa sedus de aceea doza de cola rece, mai ales daca stii ca ai probleme cu greutatea corporala. In loc, alege un milkshake, care pe langa faptul ca este mult mai sanatos, te face sa uiti de foame mult mai mult timp decat o doza de cola.
Un studiu publicat in British Journal of Nutrition a aratat ca persoanele ce au consumat un milkshake(500 ml) s-au simtit mult mai pline la 30 de minute dupa ce au consumat aceasta bautura decat cei care au baut aceeasi cantitate de cola. Sfatul nostru este sa incercati inlocuiti bauturile carbogazoase(sau cu continut mare de zahar) cu unele mai sanatoase.