Blog VitaClub

Locul pe care il ocupi cand te antrenezi la sala poate influenta considerabil rapiditatea cu care dai jos kilogramele de prisos. Cercetatorii irlandezi au constatat recent  ca barbatii  ard mai mult tesut in timp ce vaslesc decat atunci cand pedaleaza. In cadrul studiului, expertii au masurat cantitatea de grasime corporala utilizata drept combustibil de catre grupul de subiecti, care au lucrat, succesiv la aparatul pentru ramat si la bicicleta stationara. Rezultztul: participantii au ars cu 40-50% mai multa grasime in timp ce au “tras la vasle”   la aparatul pentru ramat decat in intervalul in care au dat de zor la pedale- desi durata exercitiilor a fost aceeasi in ambele cazuri. “Explicatia cea mai plauzibila pentru acest fenomen ” sustine coordonatorul echipei de cercetatori , Davis Ashley, “e aceea ca aparatele pentu ramat iti lucreaza atat jumatatea inferioara cat si cea superioara a corpului”.