Ti-ai terminat alergarea dar picioarele inca te dor?

Cel mai bine ar fi sa-ti legi din nou sireturile pentru ca ai putea suferi de fasciita plantara.:o intindere a tesuturilor din scobitura talpii.

Multi oameni cred ca este bine sa umblam in picioarele goale dar aceasta este pur si simplu o prejudecata, spun medicii ortopezi.

Picioarele tale au nevoie de sprijin, daca nu li-l oferi problema se va agrava.

Asta inseamna ca nu trebuie sa ramai in picioarele goale decat atunci cand esti gata sa te bagi in pat.