In timpul flexiei bratelor la helcometru, bratul 
e stabilizat intr-o pozitie abdusa (bratele sunt ridicate si mentinute in linie sau usor deasupra umerilor).
Deltoidul, teresul minor, infraspinosul, marele dorsal si alti muschi se contracta izometric pentru a mentine bratul fix in articulatie si la nivelul umarului.
In timpul executiei, flexia are loc in articulatia cotului in care antebratul se misca spre brat in timp ce corpul si bratul raman stabile. Rolul principal e citeste tot articolul…
