Multi dintre noi auzim, de multe ori o voce din interior ce ne ofera motivatia scari treptenecesara pentru a duce un stil de viata mai sanatos. Aceasta voce ne spune lucruri de genul: “Iesi si tu la o plimbare! Mananca mai putin! Nu mai manca atatea dulciuri!”. Oare care ar fi rezultatul daca si cei care ne conduc si-ar uni glasul cu aceasta voce?

Curiosi din fire, cercetatorii de la Universitatea din Pennsylvania au testat efectele anunturilor inscriptionate asupra activitatii fizice. In acest scop, ei au lipit in apropierea lifturilor, afise care ii indemnau pe oameni sa foloseasca scarile. Din pacate, rezultatele nu au fost cele scontate. Doar un procent de 3% (femei)  si 5%(barbati) dintre  cei de obicei foloseau liftul, le-au urmat  sfatul.

Concluzia care trebuie trasa de aici este ca, pentru un stil de viata sanatos este nevoie de dedicatie si angajament, deoarece motivatiile exterioare au un efect minor asupra modificarii obiceiurilor.