- Principalii muschi implicati de acest exercitiu
sunt posteriorii coapsei si care reprezinta o grupa de 3 muschi ce se ataseaza centurii pelviene in partea de sus si oaselor partii inferioare a piciorului la capatul de jos. Situat pe exteriorul partii din spate a coapsei, bicepsul femural are doua capete si cea mai mare cantitate de masa musculara dintre cei 3 muschi posteriori ai coapsei.
- Ceilalti 2 muschi, semitendinosul si semimembranosul sunt muschi relativ lungi si subtiri, situati in partea inferioara a partii din spate a piciorului. In cadrul coapsei, masa lor musculara e relativ mare. Toti cei trei muschi sunt implicati in flexia coapsei din stand, dar bicepsul femural joaca un rol principal.
Actiunea muschilor si articulatiilor
- In cazul flexiei articulatiei genunchiului, partea din spate se deplaseaza spre partea posterioara a coapsei, in timp ce aceasta (coapsa) ramane relativ stationara. citeste tot articolul…