Tag: omega 6

Incetineste dezvoltarea cancerului de prostata cu ajutorul acizilor grasi omega 3

Acizii grasi esentiali omega 3 si omega 6 trebuie sa faca parte obligatoriu din alimente sanatoase bogate in acizi grasi omega 3-6-9alimentatia noastra. Acidul arachidonic este un acid gras omega 6 ce se gaseste, in mare masura in produsele animale, in branza si in carnea rosie.  Acesta accelereaza dezvoltarea celulelor cancerului de prostata.

Dupa ce au efectuat o serie de teste, oamenii de stiinta britanici au descoperit ca o concentratie mare de acizi grasi omega 3 in culturile de celule au avut capacitatea de a frana dezvoltarea cancerului de prostata si de a bloca efectul daunator al acizilor grasi omega 6. Cea mai buna sursa de acizi grasi omega 3 sunt pestii grasi. Oamenii de stiinta banuiesc ca acizii grasi omega 3 interfereaza cu metabolismul acizilor grasi omega 6 in celulele canceroase, fapt ce le incetineste cresterea.

Asa ca incepeti sa consumati alimente sanatoase si bogate in fibre, fructe si legume, peste si incercati sa reduceti cantitatea de carne rosie din alimentatie.


Semintele de in

Sinonime cu o sanatate de fier, semintele de in devin un aliment de baza in multe diete. Compusii activi sunt acizii grasi polinesaturati Omega 3 si Omega 6 continuti de aceste seminte care contribuie la conservarea seminte de inmusculaturii (anticatabolic), la eliminarea colesterolului si la functionarea organismului in cele mai bune conditii.

Mai mult, cercetatorii americani au descoperit ca semintele de in au proprietati anticancerigene; ele contin un tip de hormon fitoestrogen care protejeaza organismul impotriva cancerului, cum ar fi cel de san sau prostata.

Semintele de in sunt folositoare pentru sportivi, dar si pentru omul normal datorita beneficiilor  de care se bucura acestea.

Se recomanda consumul zilnic a 15 g de seminte


Copyright: VitaClub 2018
VitaClub Blog | Powered by VitaClub