Tag: regim de slabit

Vreau sa slabesc

  • Intotdeauna ti se spune ce sa faci pentru a-ti schimba  felul in care arati, dar daca vrei sa slabesti, ar trebui sa stii  ce obiceiuri trebuie sa eviti.
  • In fiecare luna, publicam  noi si noi informatii cu ceea ce trebuie  sa faci in ceea ce priveste fitnessul si nutritia pentru a te educa  si pentru a te mentine  pe directia cea buna, dar  uneori cea mai buna cale de a invata obiceiuri  bune e aceea  de a afla ce sa nu faci.

ce trebuie sa fac ca sa slabesc, sa dau burta jos


Dorian Yates – 8 motive pentru care nu te definesti – #3

Prea multe mese trisatece alimente trebuie sa consum atunci cand vreau sa ma definesc slabesc fibrez

Intotdeauna am considerat ca a trisa o masa din cand in cand  in timpul dietei este bine, deoarece asigura o pauza fizica si mentala mai mult decat necesara. Poate ajuta la cresterea ratei metabolice care s-a cam lenevit, iar efectul psihologic este si mai mare.

Anticiparea unei mese trisate  va poate face sa traversati mai usor o saptamana de alimentatie stricta  -iar cand s-a incheiat, ar trebui sa va simtiti rasplatiti si gata de a va intoarce la alimentatia “curata”.  Eu unul obisnuiam sa iau o masa placuta la restaurant o data pe saptamana, insa citeste tot articolul…


Copyright: VitaClub 2018
VitaClub Blog | Powered by VitaClub