alimente masa de seara-culturismOare cata lume mai crede aceasta afirmatie. Nu cred ca exista o ora magica, dupa care nu trebuie sa mai mananci. Problema nu  consta in faptul ca mananci dupa ora 6,  ci faptul  ca mananci alimente nesanatoase la ore tarzii.

Nu cred ca o sa vezi pe cineva stand in fata televizorului, la un meci sau la un film cu un bol de salata de spanac, de exemplu. Toti cei care au un astfel de obicei, se “satisfac” cu o inghetata(sau mai multe), chips-uri sau alte feluri de alimente nesanatoase.

Recomandarea noastra e sa incerci sa-ti corectezi  obiceiurile nesanatoase, iar in cazul in care nu poti sa te abti sa nu mananci la ore tarzii, macar incearca sa te hranesti cu ceva sanatos.