66% din americani sunt supraponderali sau obezi. Nefiind foarte mandri de 
aspectul lor fizic, multi dintre ei se decid ca trebuie facuta o schimbare, insa dupa cum probabil stiti, sa slabesti nu e asa simplu precum pare. Pe tot parcursul procesului de slabire, o sa ai parte de niste momente foarte neplacute si mereu o sa te lovesti de obstacole, menite sa te faca sa renunti.
Ca sa te ajutam sa duci la final maretul tau vis, si anume acela de a slabi, am alcatuit o lista cu cateva sfaturi, de care sper ca o sa tii cont, si care sper ca o sa te ajute:
- Slabitul este un proces de lunga durata, asa ca nu te astepta ca lucrurile sa se schimbe peste noapte.
- Foarte important!-organizeaza-ti mesele; gustarile neprogramate nu trebuie sa faca parte din vocabularul celor ce doresc sa slabeasca.
- Nu asculta sfaturile diferitor indivizi, ce iti spun sa te infometezi. citeste tot articolul…
