Sunt o multime de feluri prin care poti sa iti sabotezi propria incercare de a dieta slabitreveni la o greutate normala. Curele de slabire nu sunt usor de urmat, asta o stie oricine a trecut prin asa ceva, dar sunt cateva lucruri pe care  cu siguranta nu trebuie sa le faci, daca vrei sa ajungi acolo unde ti-ai propus.

Acum haideti sa analizam impreuna cateva dintre aceste aspecte.

Ti-ai propus un regim alimentar prea strict

  • Daca regimul tau alimentar se axeaza prea mult pe un singur aliment sau pe o singura grupa de alimente, iti va fi dificil sa il urmezi timp indelungat. Intreaba pe oricine a incercat regimul cu grapefruit sau ciorba de varza… De asemenea, regimurile prea restrictive caloric, sau care presupun citeste tot articolul…