Aceasta metoda de antrenament se preteaza la mai multe tipuri de exercitii: impins cu bara, genuflexiuni cu bara, flexii cu bara, flotari la paralele, indreptari si impins cu bara pentru umeri. In esenta, la toate exercitiile la care
Tag: somn
Metode exotice de antrenament- antrenamentul cu lanturi
Somnul insuficient favorizeaza obezitatea si diabetul
Obiceiurile proaste legate de somn provoaca cresteri in greutate si dezechilibreaza nivelul de zahar din sange. Un simpozion pe tema relatiei dintre somn si obezitate , care s-au desfasurat in cadrul intrunirii de biologie
- rezistenta la insulina la om creste dupa doar trei zile de somn necorespunzatoare.
- insomnia cronica creste riscul de hipertensiune.
- lipsa de somn e legata de obezitate la orice varsta.
- tulburarile se somn cronice duc, treptat, la diabet de tipul 2.
- somnul insuficient, la om si animale duce la consumul de calorii. citeste tot articolul…