Practicantii culturismului aleg impinsul din culcat cu gantere, in principal, impins pentru pipet cu ganteredin 2 motive:

1. Ganterele permit variatie in pozitia palmelor si aceasta poate insemna o senzatie mai confortabila pentru umeri;

2. Folosirea ganterelor permite sa recrutati parti ale pectoralului care nu pot fi „atinse“ cu impinsul din culcat cu bara.

Unii sportivi trec la impinsul din culcat cu gantere din cauza durerilor in capsula umarului cauzate de impinsul din culcat cu bara. Ei spun ca rasucirea ganterelor usor spre interior poate reduce ori elimina durerea de umeri. citeste tot articolul…