Blog VitaClub

Tulburarile de somn reprezinta un important factor de risc pentru obezitate. Lipsa de somn provoaca eliberarea in cantitati mai mari a hormonului grelina, care stimuleaza pofta de mancare si incetineste rata metabolica. Oboseala astfel rezultata face cu atat mai dificil de urmat  un stil de viata sanatos, din care sa nu lipseasca exercitiile fizice.

Insomnia poate fi si ea un factor care contribuie la epidemia de obezitate, in special in cazul copiilor si tinerilor. Cu toate astea, relatia dintre cele doua este mai putin stransa decat cea semnalata in cazul persoanelor adulte. Tiparele de insomnie sunt asociate cu depresii, cu situatia socio-economica si cu probleme profesionale, ceea ce face dificil de stabilit o relatie cauza-efect.